La nebbia della rabbia

Quando vi arrabbiate e o state litigando con qualcuno fermatevi un attimo... prendete un attimo un respiro... calmate la mente e guardatevi dall'esterno....

Vi siete mai accorti che la rabbia offusca tutto, tutto diventa annebbiato e confuso e soprattutto smettiamo immediatamente di ascoltare l'altro?

se potessimo osservarci dall'esterno ci accorgeremmo che non ci sono due persone che litigano e confrontano idee diverse ma ci sono due persone che parlano da sole e fanno i propri discorsi, chiusi nelle loro idee, senza ascoltare minimamente l'altro...

non ci credete? 

vi sarà capitato di leggere scambi di messaggini su facebook tra due persone arrabbiate... fanno due discorsi diversi....

parlo per esperienza personale e provata, non mi sto inventando nulla.... è così:

quando ci si lascia travolgere da quest'onda di rabbia si offusca qualsiasi cosa, il cervello va in pausa e tutto quello che si fa è urlare o scrivere cattiverie pur di aver ragione, pur di prevaricare....

"sì vabbè ma io ho ragione... è lui o lei ad aver torto...."

ne siamo veramente sicuri? abbiamo ragione al 100%? 

o forse ci troviamo semplicemente ad avere opinioni diverse e, anche se inizialmente si può essere "nella ragione" si dicono cose che peggiorano solo la situazione... non c'è uno scambio di opinioni ma un "io ho ragione tu torto e basta"....

Ve lo dice una che si scalda raramente ma quando parte non la ferma più nessuno: farsi travolgere da quest'onda malefica della rabbia non fa bene a nessuno: si perde di vista tutto, si smette di ascoltare, si fa del male agli altri dicendo cose cattive che non si pensano realmente ma esclusivamente perchè in quel momento ci sentiamo feriti e vogliamo ricambiare con tutta la cattiveria che ci viene in mente.... 

e alla fine cosa ci rimane?

il senso di colpa per le cattiverie dette, la frustrazione perchè tanto non si è arrivati da nessuna parte o l'illusione di aver vinto non si sa bene poi quale premio per essere riusciti a prevaricare sull'altro....

in una sola parola: Spazzatura emotiva...

la prossima volta quindi che sentite che sta arrivando quel fuoco provate ad osservarlo dall'esterno, cercate di non farvi coinvolgere dalla nebbia e trasformate quella spinta forte nell'azione positiva del Cuore <3 ... 

i primi a beneficiarne sarete voi ma vi accorgerete che cambierà anche il mondo esterno e svaniranno magicamente le cause della rabbia ;-)

con Amore 

Mary